족저근막섬유종3] 한의원

서소문의 ㅎㅁ신경외과 치료를 시작함과 동시에 종로 3가에 있는 유명한 ㅇㅈㅇ한의원에도 갔었다.

한의사는 그 날 나에게 스쿼트를 시켰고 내가 스쿼트를 하는 동안 내 발 뒤를 촬영했다.

오른쪽은 문제 없었지만 왼쪽이 안쪽으로 휘더라. 심각하다고 했다. 모든 혈이 막혀있고(심한 부종) 보행자세가 안 좋다며 깔창은 꼭 해야 한다고 했다.

침 치료&물리치료&추나를 당일 바로 진행했는데, 나의 안색을 보며 체질도 봐주었고, 약도 지어줬다.

 

각설하고

 

한의사는 나에게 몇가지 운동법을 가르쳐주었다. (이 운동은 강북삼성에서도 하라고 시킨 운동임)

아래의 그림처럼 뒤의 다리를 곧게 쭉 뻗어줘야 한다. 아킬레스를 늘리게 하려는 목적의 운동이다.

뒷발(아킬레스를 늘리려는 발)은 1자가 되게 서는 것이 중요하다.

팔로는 벽을 밀어야 한다. 팔, 어깨, 허리, 엉덩이가 뒤틀리지 않도록 바르게 잡아줘야 한다.

쉬워 보이지만 어려운 동작이다.

 

 

몇 차례 침치료와 추나를 받았고 결국엔 25만 원짜리 맞춤 깔창도 제작했다.

깔창을 끼우니 무릎, 발목의 통증은 줄었는데, 이상하게도 발바닥 아치 부분에, 동그랗게 무언가가 느껴졌다.

 

to be continued.......